Persoonlijke ontwikkeling is een proces dat je helpt de beste versie van jezelf te worden. Het is een breed begrip met onderwerpen als fysieke, mentale, emotionele en spirituele groei. We vertellen hoe jij je persoonlijke ontwikkeling naar een hoger niveau tilt op een snelle en eenvoudige manier.
Inhoudsopgave
Wat is persoonlijke ontwikkeling?
Persoonlijke ontwikkeling is het proces van werken aan je eigen talenten en vaardigheden. Je blijft leren en ontwikkelen door je bewust te worden van alles wat je in je mars hebt en ernaar te streven dit te verbeteren.
Centraal bij persoonlijke ontwikkeling staan het verbeteren van
- Soft skills zoals communicatieve vaardigheden of leiderschapsvaardigheden
- Hard skills zoals je talenkennis of het leren van nieuwe software
Welke vaardigheid of competentie je ook wil ontwikkelen, vaak is het verstandig om de volgende stappen te volgen:
- Realistische doelen stellen
- Benutten van je sterke punten
- Je bewust worden van je minder sterke punten
Voorbeelden persoonlijke ontwikkeling
Persoonlijke ontwikkeling kan zich op verschillende gebieden bevinden.
- Professioneel groeien: in je werk is het goed om te blijven leren en te kunnen doorgroeien
- Communicatief: beter leren communiceren, denk aan beter leren luisteren, schrijven en presenteren
- Sportief: beter worden in een bepaalde sport door meer en effectiever te gaan trainen
- Doorzettingsvermogen: verbeteren van je wil om echt te veranderen en dingen gedaan te krijgen
- Balans: leren om een betere werk-privé balans te vinden in je leven
Verschil persoonlijke ontwikkeling en persoonlijke groei
Persoonlijke groei verwijst naar een fundamentele en langdurige transformatie die je als persoon doormaakt.
Het is dus niet helemaal hetzelfde als persoonlijke ontwikkeling maar heeft wel raakvlakken.
Waar persoonlijke ontwikkeling gaat over het verbeteren van competenties en het op doen van nieuwe kennis, gaat persoonlijke groei over een permanente verandering die je als persoon doormaakt.
Je leert je leven vanuit een ander (beter) perspectief te bekijken, wat je gelukkiger maakt.
If I do a job in 30 minutes it’s because I spent 10 years learning how to do that in 30 minutes. You owe me for the years not the minutes.
7 Tips voor persoonlijke ontwikkeling
De eerste stap is het nemen van een beslissing.
Verandering is niet mogelijk zonder een echte commitment.
Dus als je er klaar voor bent, lees dan onderstaande tips.
1. Stel realistische doelen
Begin met het maken van een lijst van dingen die je wilt bereiken. Zorg ervoor dat je doelen haalbaar en realistisch zijn. Maak ze SMART. En begin er dan beetje bij beetje naar toe te werken.
Start met een persoonlijke SWOT om een goed beeld van jezelf te vormen.
Als je de analyse goed hebt gemaakt, kun je gaan nadenken over wat je wil verbeteren.
Wat zijn je doelen?
Het helpt enorm om alles te documenteren. Schrijf alles op in een persoonlijk ontwikkelingsplan zodat je goed kunt bijhouden hoe je ervoor staat.
Persoonlijke ontwikkeling kan moeilijk zijn, en het is belangrijk om jezelf gemotiveerd te houden.
Een slimme manier om dit te doen is door kleine doelen te stellen en jezelf te belonen als je die hebt bereikt. Als je bijvoorbeeld wilt afvallen, kun je jezelf een kleine traktatie geven na elke vijf kilo die je bent afgevallen.
In het populaire boek Atomics habits van James Clear wordt verteld hoe je succesvol stap voor stap je gewoontes kunt veranderen.
2. Verbeter je vaardigheden
Het maakt niet uit wat het gebied is waarin je wilt verbeteren.
Er zijn altijd manieren om aan je vaardigheden te werken.
- Als je je beroepsmatig wilt verbeteren of professioneel wil overkomen, lees dan boeken of artikelen over het onderwerp en ga naar webinars of seminars.
- Als je je conditie wilt verbeteren, ga dan naar een sportschool of ga hardlopen. En als je aan je persoonlijke relaties wilt werken, breng dan tijd door met geliefden en goede vrienden.
- Als je wil werken aan je ontwikkelpunten, breng ze dan eerst in kaart en bekijk welke stappen je moet zetten om ze structureel te verbeteren.
Het belangrijkste is om te beginnen. Als je eenmaal begint met het nemen van stappen om jezelf te verbeteren, zul je verbaasd zijn over hoeveel vooruitgang je kunt boeken.
Voor persoonlijke ontwikkeling kun je ook zaken als yoga of meditatie proberen.
Een mooie methode om inzicht te krijgen in je kwaliteiten is het kernkwadranten model van Daniel Ofman.
3. Investeer in relaties
Investeer in relaties die ondersteunend en inspirerend zijn, zowel professioneel als persoonlijk. Tijd doorbrengen met mensen die je een goed gevoel geven over jezelf zal je helpen gemotiveerd en gefocust te blijven op je doelen.
Het kan moeilijk zijn om je aan je doelen te houden als je geen sterk ondersteunend systeem hebt, dus zoek mensen die je zullen helpen om op koers te blijven. Persoonlijke ontwikkeling is een continu proces dus is het belangrijk om mensen om je heen te verzamelen die helpen in je persoonlijke groei.
Zo is netwerken een belangrijk middel om aan een leuke baan te komen.
4. Stap uit je comfortzone
Om te groeien, moet je een stap uit je comfortzone durven zetten.
Daag jezelf uit!
Probeer nieuwe dingen, ontmoet nieuwe mensen en leer zo veel als je kunt.
Je kunt dit doen door nieuwe hobby’s te beginnen, vrijwilligerswerk te doen of zelfs gewoon te praten met mensen met wie je normaal niet zou praten.
Wees niet bang om fouten te maken. Ze zijn essentieel om te leren en te groeien.
Omarm ze, leer ervan en ga verder.
Persoonlijke ontwikkeling is een levenslange reis, dus zorg ervoor dat je geniet van de rit!
5. Heb geduld
Persoonlijke ontwikkeling kost tijd, dus wees geduldig. Onthoud dat succesverhalen niet van de ene dag op de andere komen, dus laat je niet ontmoedigen als je niet meteen resultaat ziet.
Blijf er aan werken en uiteindelijk kom je er wel. Mensen overschatten wat ze in een jaar kunnen doen en onderschatten wat ze in 10 jaar kunnen doen.
Persoonlijke ontwikkeling is een doorlopend proces dat tijd, inspanning en inzet vergt.
Er is niet één formule voor persoonlijke ontwikkeling, dus zoek uit wat voor jou het beste werkt.
Sommige mensen lezen liever zelfhulpboeken, terwijl anderen liever workshops of seminars volgen.
Er is geen verkeerde manier om het aan te pakken, dus zoek uit wat voor jou het beste werkt en blijf daarbij.
6. Wees jezelf
Durf jezelf te zijn en te bekijken wat jij echt nodig hebt.
Wat iemand je ook vertelt, er is maar één persoon die je echt kunt zijn in dit leven en dat ben je zelf.
Je bent een individu met je eigen gedachten, overtuigingen, waarden en perspectieven.
Dus wees trouw aan wie je bent.
Probeer niet iemand te zijn die je niet bent, alleen maar om anderen een plezier te doen of om erbij te horen.
7. Zoek hulp
Er is niets mis mee om hulp van anderen te krijgen als je jezelf probeert te verbeteren.
Als je professionele hulp nodig hebt, wees dan niet bang om een therapeut of counselor te zoeken.
Je kunt ook met vrienden of familieleden praten voor steun.
En als je wil werken aan je professionele ontwikkeling, kijk dan eens naar een loopbaanadviseur.
Wat ook goed helpt is je doelen delen met iedereen. Zo voel je je meer verplicht om ze ook daadwerkelijk na te komen.
Zelf aan de slag
Een zeer groot deel van werkend Nederland (81%) vindt persoonlijke ontwikkeling heel belangrijk blijkt uit een onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS).
Trainingen
Door een training of cursus te volgen kun je werken aan je zelfontwikkeling.
Je kunt veel online trainingen volgen in het teken van persoonlijke ontwikkeling.
Bijvoorbeeld:
Luisterboeken
Beluister een van deze 30 luisterboeken op YouTube die gaan over persoonlijke ontwikkeling.
Om te beginnen met een klassieker: The Magic of Thinking Big van David Schwartz.
Eigenaar van sollicitatieplatform beaks.nl waar hij kandidaten helpt met solliciteren, werk en carrière. Lees meer.
