Uit recent onderzoek blijkt dat wereldwijd slechts 21% van de werknemers zich écht betrokken voelt bij hun werk. Herken jij dat gevoel dat je ’s ochtends al op je horloge kijkt voordat je bij je bureau bent? Stel je voor: je komt uitgerust op kantoor, maar na 10 minuten in je inbox voel je de energie wegvloeien. In dit artikel ontdek je 5 wetenschappelijk onderbouwde succesfactoren die jouw werkgeluk direct vergroten – en hoe je ze vandaag nog toepast.
Inhoudsopgave
Wat is werkgeluk?
Werkgeluk gaat veel verder dan simpelweg tevreden zijn met je baan. Het omvat een gevoel van betrokkenheid, zingeving, en positieve verbinding met het werk en de mensen om je heen. De invloed van werkgeluk op zowel werknemers als werkgevers is aanzienlijk, waarbij gelukkige werknemers productiever, creatiever, en meer betrokken zijn.
Het is belangrijk op te merken dat werkgeluk niet hetzelfde is als werktevredenheid. Dit laatste is een meer specifieke en technische term die verwijst naar de mate waarin jij je baan graag of niet graag doet. Werkgeluk daarentegen is een meer algemene term die beschrijft hoe jij je voelt over je werk in het algemeen.
Waarom is geluk op het werk belangrijk?
Geluk op het werk is belangrijk om de volgende 2 redenen.
- Productief. Gelukkige werknemers zijn meer betrokken en productiever zijn. Uit een recente studie van het onderzoeksbureau Gallup blijkt dat gelukkige werknemers 31% productiever zijn dan hun ongelukkige collega’s.
- Rimpeleffect. Geluk op het werk heeft een zogenaamd rimpeleffect heeft. Als je gelukkig bent op je werk, voel je je niet alleen goed. Het heeft ook een positieve invloed op de mensen om je heen. Dus, als je op zoek bent naar het creëren van geluk, begin bij jezelf!
Factoren voor werkgeluk
Er zijn veel factoren die bijdragen aan werkgeluk. Dit zijn de 3 belangrijkste factoren: autonomie, afwisseling en doelgerichtheid.
1. Autonomie
Autonomie is het gevoel van controle over je werk. Een hoge mate van autonomie leidt tot een grotere arbeidstevredenheid.
Dit kan worden vergroot door werknemers:
- meer controle over hun werk te geven, zoals de mogelijkheid om hun eigen uren of projecten te kiezen.
- voldoende opleidings- en ontwikkelingsmogelijkheden te bieden.
2. Afwisseling
Afwisseling is de mogelijkheid om verschillende dingen te doen en aan verschillende projecten te werken. Het is een van de belangrijkste voorspellers van werktevredenheid.
Mensen die een verscheidenheid aan interessante taken te doen hebben op het werk zijn over het algemeen meer tevreden met hun baan dan degenen die dag in dag uit hetzelfde doen. Een baan die saai is of geen uitdaging biedt, kan snel leiden tot gevoelens van ontevredenheid.
3. Doel
Doelgerichtheid is het gevoel dat je werk zinvol is en een verschil maakt. Het is een belangrijke bron van werkgeluk.
Mensen die een baan hebben die zij zinvol vinden, zijn meer geneigd betrokken en enthousiast te zijn over hun werk. Ook is de kans groter dat zij hun baan houden en beter presteren.
Hoe creëer je werkgeluk? 5 Tips
Hoe kun je werkgeluk voor jezelf creëren? Hier volgen 5 belangrijke tips.
1. In lijn met je waarden
Als je tevreden wilt zijn met je baan, is het belangrijk om werk te vinden dat bij je waarden past. Wat is belangrijk voor jou? Creativiteit, onafhankelijkheid of anderen helpen?
Bedenk wat jij het belangrijkst vindt en zoek een baan waarin je kunt doen wat je leuk vindt.
Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar als je gepassioneerd bent over je werk, voelt het niet aan als werk.
2. Werk en privé balans
Zorg ervoor dat je een goede balans hebben tussen werk en privé. Werkvoldoening komt niet alleen van de baan zelf, maar ook van de manier waarop die in balans is met de rest van je leven.
Een baan die te veel tijd en energie opslokt kan leiden tot een burn-out, terwijl een baan die je te veel vrije tijd laat kan leiden tot verveling.
Als het op werkgeluk aankomt, is het belangrijk om een balans te vinden die voor jou werkt. En vergeet niet dat het niet erg is om van gedachten te veranderen over wat je gelukkig maakt. Het belangrijkste is dat je proactief op zoek gaat naar werk dat je gelukkig maakt en een werk-privé balans creëert die voor jou werkt.
Gerelateerd
3. Ontwikkelingsmogelijkheden
Maak gebruik van de mogelijkheden om te leren en te groeien. Binnen een baan is het belangrijk dat je op zoek gaat nieuwe ontwikkelingsmogelijkheden en uitdagingen.
Dit zorgt er niet alleen voor dat je meer tevreden bent met je baan, maar het helpt je ook in het vooruitkomen in je carrière.
Overweeg om mee te lopen, nieuwe opdrachten aan te nemen of een opleiding te volgen om nieuwe vaardigheden op te doen.
4. Realistische verwachtingen
Een van de snelste manieren om ontevreden te worden met je baan is het stellen van onrealistische verwachtingen.
Als je verwacht dat je elke minuut plezier moet hebben in je werk, zul je waarschijnlijk teleurgesteld worden. Probeer in plaats daarvan een evenwicht te vinden tussen plezier in je werk en waardering voor de uitdagingen die het biedt.
5. Prettige werkomgeving
Een goede werksfeer is een van de belangrijkste voorspellers van werktevredenheid. Uit een studie van het instituut voor onderzoek naar werktevredenheid in de VS bleek dat goede relaties met collega’s werden genoemd als de belangrijkste factor voor werktevredenheid. Belangrijker dan de inhoud van je functie, salaris en waardering.
Een andere studie uit Zweden, toonde aan dat een slechte relatie met de baas een van de meest voorkomende redenen is waarom mensen hun baan opzeggen.
Het lijkt er dus op dat het hebben van goede relaties met de mensen met wie je werkt de sleutel tot voldoening is in je werk.
