Het ontdekken van je ikigai kan handig zijn in diverse fases van je loopbaan. Aan de start van je carrière, maar bijvoorbeeld ook als je nieuw werk zoekt. Wat betekent ikigai precies en wat zijn de voordelen die het jou kan bieden? Met 4 gerichte vragen en voorbeelden vind je snel jouw persoonlijke ikigai.
Inhoudsopgave
Wat betekent Ikigai?
Ikigai is een Japans concept dat letterlijk vertaald kan worden als “een reden om ’s ochtends op te staan” of “de reden van bestaan”. Het is een samensmelting van twee woorden: “iki” (leven) en “gai” (waarde of reden). Ikigai bevindt zich op het snijpunt van 4 elementen:
- Waar je van houdt (je passie)
- Waar je goed in bent (je roeping)
- Wat de wereld nodig heeft (je missie)
- Waarvoor je betaald kunt worden (je beroep)
Het vinden van je ikigai impliceert een balans tussen deze 4 elementen, waarbij je zowel persoonlijke voldoening vindt als een betekenisvolle bijdrage levert aan de wereld om je heen.
| Component | Omschrijving |
|---|---|
| Waar je van houdt | Je passies en wat je vreugde brengt. |
| Waar je goed in bent | Je talenten, vaardigheden en capaciteiten. |
| Wat de wereld nodig heeft | Wat je kunt bieden dat van waarde is voor anderen of voor de wereld in zijn geheel. |
| Waarvoor je betaald kunt worden | Je professionele waarde, of wat mensen bereid zijn je voor te betalen. |
Het concept suggereert dat het vinden van dit snijpunt kan leiden tot een meer vervuld en gelukkig leven.
Zo geeft het ook antwoord op het dilemma van de werk-privé balans waar veel mensen mee zitten.
Een schatkaart voor het vinden van je eigen geluk
In onderstaande video vertelt Tim Tamashiro over hoe je ikigai in kunt zetten in je eigen leven.
Wanneer helpt Ikigai?
Ikigai kan je helpen op verschillende momenten in je carrière. Een aantal voorbeelden:
- Geen zin meer hebt in je werk. Als je je ongemotiveerd of uitgebrand voelt, kan het heroverwegen van je ikigai je helpen je innerlijke drive en enthousiasme te herontdekken. Ook als je het gevoel hebt vast te zitten in je huidige baan of carrière, kan het nadenken over je ikigai je helpen je ware passies en sterke punten te herontdekken.
- Zoeken van nieuw werk. Het kan ook richting geven aan welke stappen je vervolgens kunt nemen.
- Persoonlijke ontwikkeling en zoeken naar een doel. Als je het gevoel hebt dat er iets ontbreekt in je leven of als je op zoek bent naar een dieper doel, kan het concept van ikigai je helpen je leven in een context te plaatsen die zowel persoonlijke voldoening als waarde voor anderen benadrukt.
Lees verder om te ontdekken hoe je de methode zelf toepast.
Vind je Ikigai in 4 vragen
Deze oefening kun je zelf doen. Schrijf je antwoorden op papier, dat helpt om je gedachten letterlijk op een rijtje te zetten. Stel jezelf de volgende 4 vragen om dichterbij je ikigai te komen.
1. Wat doe ik graag?
Veel mensen gaan doen wat ze denken dat ze moeten doen. Dat is op zichzelf niet erg, maar door je eigen behoeften te negeren kun je zingeving verliezen.
Kijk naar je hobby’s en andere vrijetijdsbestedingen. Waar haal je het meeste plezier en voldoening uit?
Vind je het lastig om te bepalen wat je graag doet, stel jezelf dan deze aanvullende vragen:
- Wat deed ik graag als kind?
- Waar kan ik eindeloos over praten?
- Wanneer ging ik voor het laatst tevreden naar huis? Wat heb ik gedaan op die dag?
Zo ontdek je wat je passie is, nog even los van welke baan hierbij hoort.
Gerelateerd
2. Waar ben ik goed in?
De volgende stap gaat over je vaardigheden en talenten. Dit zijn de taken die je goed kunt uitvoeren, zonder dat het teveel moeite kost.
- Weet je wat je natuurlijke talenten zijn?
- Wat heb je geleerd? Niet alleen op je opleiding, maar ook door werkervaring.
- Waar vragen anderen jou voor?
3. Wat vind ik belangrijk?
De laatste vraag gaat over wat je belangrijk vindt in het leven.
Maar ook: wat heeft de wereld nodig?
Dat kan heel specifiek zijn of juist heel breed.
- Met welke onderwerpen hou jij je bezig?
- Waar wil je anderen mee helpen?
- Welke doelen wil je zelf behalen?
Probeer opnieuw los te laten wat je geleerd hebt dat belangrijk is.
Waar haal jij persoonlijk zingeving uit?
Denk bijvoorbeeld aan deze zaken:
- Groei
- Rechtvaardigheid
- Samenwerking
- Doelen halen
- Waarheid
- Harmonie
4. Waar kan ik geld mee verdienen?
Niet onbelangrijk want je wilt ook eten en een dak boven je hoofd.
Bekijk dus goed waar jij je geld mee kunt verdienen.
- Wat is een goed business model?
- Wil je graag binnen een bestaande organisatie werken of voor jezelf beginnen?
- Zijn er manieren om extra bij te verdienen naast je huidige baan?
Conclusie
Door deze 4 vragen samen te voegen heb je de volgende domeinen bekeken:
- Passie
- Missie
- Roeping
- Beroep
En zo kom je erachter wat je ikigai is en wat betekenisvol werk voor jou is.
Je kunt ook online een test doen om snel je ikigai te achterhalen.
Ikigai voorbeelden
Vind je het moeilijk om deze vragen zomaar te beantwoorden?
Soms helpt het om voorbeelden te lezen van andere mensen.
Hieronder vind je 3 voorbeelden van ikigai in verschillende mensen en beroepen:
- Martijn houdt van efficiëntie en werkt graag heel detailgericht. Hij werkt als programmeur aan het beter maken van boekhoudsoftware. Door zijn talent voor accuratesse nuttig in te zetten, haalt hij zingeving uit zijn werk.
- Fleur is fotograaf. Om rond te komen heeft ze lang alle mogelijke klussen aangenomen, tot ze geen zin meer had in het werk. Ze wilde er bijna mee stoppen, tot ze aan de slag mocht voor de campagne van een goed doel. Nu kan ze haar talent inzetten voor iets waar ze helemaal achter staat.
- Sihem is een echt mensenmens. Daarnaast was ze een van de beste leerlingen op de kappersacademie. Als kapper kan ze klanten blij naar huis laten gaan, waardoor zij zichzelf ook gelukkig voelt.
Boeken Ikigai
Als je verder wilt lezen, zijn er verschillende interessante boeken geschreven over het onderwerp ikigai.
