Wil je écht iets bereiken in je carrière? Dan is doorzettingsvermogen onmisbaar. Of je nu solliciteert op een felbegeerde functie, een opleiding volgt naast je baan of blijft volhouden na meerdere afwijzingen: het is je vermogen om vol te houden dat het verschil maakt. In dit artikel ontdek je waarom het zo belangrijk is op de werkvloer én hoe je deze eigenschap verder kunt ontwikkelen.
Inhoudsopgave
Wat betekent doorzettingsvermogen?
Doorzettingsvermogen betekent dat je blijft volhouden, ook als iets moeilijk is of langer duurt dan verwacht. Het is het vermogen om je doel voor ogen te houden, ondanks tegenslag, vermoeidheid of verleiding om op te geven.
Mensen met doorzettingsvermogen laten zich niet ontmoedigen door een afwijzing, fout of mislukking. Ze blijven gemotiveerd, werken gestaag door en geloven in hun eigen kunnen. Juist dát maakt deze competentie zo waardevol op de werkvloer: doorzettingsvermogen leidt tot resultaat, groei en succes op de lange termijn.
Je zou het ook kunnen zien als een combinatie van wilskracht, veerkracht en discipline – eigenschappen die je helpen om stap voor stap vooruit te blijven gaan, ook als het tegenzit.
Waarom de competentie volhouden?
In vrijwel alle banen is het belangrijk dat je niet te snel opgeeft als het tegenzit. Vaak heeft iemand met doorzettingsvermogen een positief effect op het hele team en zelfs het hele bedrijf.
Werkgevers zoeken daarom naar werknemers die:
- Een sterk arbeidsethos hebben
- Hard kunnen werken
Dit geldt overigens ook voor activiteiten buiten je werk om. Als jij een project, een opleiding of een ander doel weet te bereiken zegt dat iets over jouw doorzettingsvermogen.
Ontwikkelen van doorzettingsvermogen
Doorzettingsvermogen ontwikkelen en vergroten is mogelijk door bewust aan een reeks vaardigheden en gewoonten te werken. Hier zijn enkele effectieve strategieën die je kunt gebruiken:
- Stel duidelijke doelen. Begin met het definiëren van wat je wilt bereiken. Maak je doelen specifiek, meetbaar, haalbaar, relevant en tijdgebonden (SMART). Dit geeft je een duidelijk richtpunt en houdt je gemotiveerd, zelfs wanneer je met obstakels wordt geconfronteerd.
- Visualiseer Succes. Gebruik visualisatie als een krachtige techniek om je motivatie en vertrouwen te versterken. Stel je regelmatig voor hoe het voelt om je doelen te bereiken. Dit helpt je gefocust en gemotiveerd te blijven. Gebruik bijvoorbeeld een vision board. Dit is een collage van afbeeldingen, foto’s en teksten die je doelen en alles wat je blij maakt, vertegenwoordigen. Het regelmatig zien van je vision board kan je inspireren en motiveren om door te zetten.
- Breek grote doelen op in kleinere stappen. Grote doelen kunnen overweldigend zijn. Door ze op te delen in kleinere, behapbare taken, wordt het behalen van je doelen overzichtelijker. Focus op één stap tegelijk en vier elke bereikte mijlpaal.
- Leer van tegenslagen. Zie tegenslagen niet als falen, maar als leermomenten. Analyseer wat er misging en pas je aan. Dit bouwt veerkracht en doorzettingsvermogen op.
- Zoek steun. Ondersteuning van anderen kan enorm motiverend werken. Omring je met mensen die je aanmoedigen en je helpen gemotiveerd te blijven. Samenwerking kan je doorzettingsvermogen versterken.
- Implementeer de ‘Als-Dan Regel’. Gebruik mentale trucjes om je gedrag te sturen. Bijvoorbeeld: “Als ik klaar ben met mijn avondeten, dan ga ik sporten.” Dit helpt om nieuwe gewoonten te vormen en je doorzettingsvermogen te trainen.
- Bedenk waarom je iets wilt. Diepgaande motivatie komt voort uit het begrijpen waarom je iets wilt bereiken. Dit inzicht geeft je de energie en kracht om door te gaan, zelfs als het moeilijk wordt.
Valkuilen
Hoewel doorzettingsvermogen een bewonderenswaardige en nuttige eigenschap is, kan het ook valkuilen hebben als het niet in balans is met andere belangrijke aspecten van het leven en werk. Hier zijn enkele van de belangrijkste valkuilen om in gedachten te houden:
- Uitputting en burn-out. Voortdurend doorzetten zonder voldoende rust en hersteltijd kan leiden tot fysieke en mentale uitputting, of zelfs burn-out. Het is cruciaal om te weten wanneer een pauze nodig is om te herstellen en je energieniveau op peil te houden.
- Verlies van perspectief. Een te sterke focus op een specifiek doel kan ertoe leiden dat je andere belangrijke aspecten van je leven of werk uit het oog verliest. Het behouden van een evenwicht tussen verschillende levensgebieden is belangrijk voor een gezonde levensbalans.
- Gebrek aan flexibiliteit. Te vasthoudend zijn aan een bepaald pad of plan, zelfs wanneer omstandigheden veranderen, kan contraproductief zijn. Flexibiliteit en het vermogen om je aan te passen aan nieuwe situaties zijn ook waardevolle kwaliteiten.
- Negatieve Impact op Relaties. Overmatig doorzettingsvermogen kan leiden tot spanningen in persoonlijke en professionele relaties, vooral als het ten koste gaat van tijd met dierbaren of de behoeften van anderen negeert.
- Perfectionisme. Een valkuil van doorzettingsvermogen kan leiden tot perfectionisme, waarbij je nooit tevreden bent met je prestaties, hoe goed die ook zijn. Dit kan leiden tot onnodige stress en teleurstelling.
Voorbeelden van volhoudend zijn
Geef bij het solliciteren concrete voorbeelden van hoe jij volhardend kunt zijn in je werk:
- Geeft niet op bij tegenslagen
- Ziet problemen als uitdagingen
- Werkt naar een doel toe en rust niet voor het gehaald is
- Kan goed uitleggen waarom iets gedaan moet worden
- Blijft kalm wanneer anderen in paniek raken
- Houdt het overzicht op een project
- Wijkt niet zomaar af van een plan of kan beredeneren waarom het anders moet
Benoem concrete situaties waarin je goed hebt volgehouden:
- Je hebt je team gemotiveerd om na een tegenslag door te gaan. Vertel hoe je dit hebt gedaan en wat het resultaat was.
- Je hebt ondanks diverse tegenslagen doorgewerkt om doelen te halen of een project af te ronden.
